今月こそはPFFの分配金を受け取れました

えー、毎度馬鹿馬鹿しいお笑いをw 先月はPFF分配金を受け取れませんでしたが、今月こそは受け取りました。今月はアホな売買はせず、じっとホールドしておいたので間違いありません。

hanjukuajitama.hatenablog.com

死んだ子の年を数えるような行為ですが、もらい損ねた分配金額を計算してみたいと思います。12月末締め分（≒1月支給分）は、PFF 一株あたり 0.099166 USD × 当時約 112 円/USD ≒ 11.1 円 くらい。んんんんっ？ この月はずいぶん単価が低かったようですね。通常の半額ぐらい？？辛い現実に目を背け逃避していたので知りませんでした。不幸中の幸いと言えますでしょうか。

このPFF の分配金。通常の月は「月初締めの月中払い」が定例パターンなのです。ただ例年1月は年末進行で「Xmas前締め」に繰り上がっています。（支払日は公式には年末。ですが証券会社によりズレ有。ちなみにマネックスは遅い）なので12月は要注意！大事なことなので二回言いましたw

グラフはPFF の分配金推移です。横軸は時間経過。縦軸は一株あたりの分配金(USD)を示しています。青線は分配金額(USD)、赤線は参考までに分配金額の12ヶ月移動平均です。ソースは YAHOO! FINANCE から拝借しています。

PFF Historical Prices | iShares US Preferred Stock ETF Stock - Yahoo Financefinance.yahoo.com

ところどころ極端な山ができているのが、先程来話題の「12月2回めの分配金（＝1月の分配金）」です。年によりまちまちですが、ちょっとしたラッキーボーナス的存在です。ただ近年は山が小さくなり、ついに今年は通常月よりも凹んでしまっているのが見て取れます。不吉な兆候。

この「山」ができる理由は、おそらく余剰金の整理とか決算とかそんなんだと推測しますが、軽くググってみたけどソースにたどり着けませんでした。詳しい方、英語の堪能な方、ご指導くださいませ。

念のため縦軸をズームアップしたグラフも載せておきます。ここ5,6年は横ばいといえば横ばい。でもそれ以前と比べれば下がっている。配当金生活の主軸にするには心許ない動きですw

ちなみに、このブログでは以前にもPFFの分配金の過去実績を検討しています。その際はリーマンショックが分配金に与えた影響を確認しました。結論としては株価は大幅に下がったものの、分配金には大きな影響は認められませんでした。

hanjukuajitama.hatenablog.com

このPFF、金利上昇と円高進行で、円ベースの株価がだだ下がっています。私も含み損が結構出ていますが、個人的には10年、20年単位でアホールドして小銭を毎月もらってニヤニヤするつもりの銘柄なので、あまり気にしないようにしています。ドルが余ったらまたボチボチ買っていくつもり。

手抜き低糖質レシピ 第3弾 サラダチキンに鯖のオリーブ漬けをあわせて

アーリーリタイアには健康な体が何よりの資本！というわけで、メタボ対策のインチキ手抜き低糖質メニューシリーズ第3弾です。今回は

「サラダチキンに鯖のオリーブ漬けをあわせて」

です。気取った料理店ぽいネーミングをと思って思案してみましたw 要するに「サラダチキン」に「オリーブオイルさば」を乗せるだけ。トレーニング本でたんぱく質源として、サラダチキンや鯖缶が推奨されているのを見て安直に組み合わせましたwww

7premium.jp

背景　日本人はたんぱく質が不足している！（らしい）

三大栄養素は「たんぱく質」「糖質」「脂質」。学校で習ったのを覚えていますでしょうか。このうち「糖質」「脂質」はジャンキーな食事でも簡単にというか過剰に摂れますね。一方で不足しがちなのが「たんぱく質」。

たんぱく質＝英語でプロテイン は筋肉の材料になります。ご存知の通り、筋肉が増えると、見た目的にメリハリのある体になります。また基礎代謝が上がり脂肪が燃焼しやすい太りづらくなります。

厚生労働省「日本人の食事摂取基準」では男性30〜49歳で推奨量 60g とされています。トレーニング中の人は体重×1〜2g 必要だとか。んなこと言ったって自分の摂取量は普通知りませんよねw 私も知りません。

まあ、小難しいことは言わず、脂質、糖質が低めでお腹が膨れる簡易メニューの一皿として使えるのではないかと思います。全国のセブンイレブン等で簡単に入手可能ってとこもポイント高い。

レシピ

材料（1人前）

• オリーブオイルさば　1/2缶
• サラダチキン　1個

調理方法
1. サラダチキンを食べやすい大きさに切る
2. その上から オリーブオイルさば を乗せ、適当にほぐす
3. 完成

栄養価

ラベルを見ると、サラダチキン ＋ オリーブオイルさば1/2缶として以下のとおりです。高たんぱく、低糖質です。

たんぱく質 33.5 g
炭水化物 1.1 g
脂質　14.9 g
食塩量 1.8 g

好みに応じて オリーブオイルさば を1/2より減らすのもアリだと思います。塩気、油の加減で好みに応じて。

考察

サラダチキンの最大の難点、鶏肉臭さや味気なさをオリーブオイルさばがマスクしてくれます。一方で鯖の特有の風味が苦手な人には向きません。まあ嫌いなものは最初から食わないと思いますがw

個人的には青魚系は好きなのですが、世にある鯖缶はどうも癖が強すぎて苦手。まあ、料理の一部に風味付けに使うものでメインで食うものじゃないか。この製品はオリーブオイルでその癖が丸め込まれています。むしゃむしゃイケます。このシリーズで一番まともな味かもww

手間をいとわない人はちゃんとした料理記事も参考にしてみてください。美味しそう…（面倒だからやらないけど）
cookpad.com
www.excite.co.jp

それにしてもセブンイレブンのPB製品はどれもクオリティーが高くて驚きます。片っ端から試食してみても面白いかもしれません！

バックナンバーです。我ながらアレですな...
hanjukuajitama.hatenablog.com
hanjukuajitama.hatenablog.com

ルンバのバッテリー交換 純正or互換品？

ルンバのバッテリーを交換しました。

ルンバ、いいですよね。小まめにゴミを集めてくれるイカしたナイスガイです。そんな彼、お掃除中に電池切れで止まってしまうようになりました。充電式バッテリーなのでどうしても劣化します。これは仕方ない。

ルンバ純正バッテリー

公式サイトからの購入を調べてみますと結構いいお値段します。

12,960 円 リチウムイオンバッテリー
または
10,800 円 XLifeバッテリー

www.irobot-jp.com

機種によって対応する電池が異なります。最近の機種はリチウムイオンバッテリー対応で長寿命。うちのは古いので後者のみ対応です。安くて寿命が短い。旧機種は電池寿命1年（公称）とかだった気がします。もう買って4年以上経ってるからそりゃ弱りますよね。

互換バッテリー

Morpilot ルンバ用バッテリー ルンバ500 600 700 800シリーズ対応 3800mAh 長時間稼動 1年保証 ブラシとクリーニングツール付き

Morpilot ルンババッテリー 4050mAh ルンバ500 600 700 800 900 シリーズ対応 長時間稼動

通常価格で 2,500円〜2,900円 前後、タイムセールで 1,989円。

タイムセールは月3〜4回、コンスタントに行なっている模様。ここはぜひタイムセールを狙いたいところ。

純正 10,800 円 vs. 互換品 約2,700 円

うーん、噂には聞いていたけど価格差が大きいですね。ざっくり 1/4 です。

バッテリーは下手をすると故障、火災の原因になりかねません。なので多少の差なら安心料として純正品を選びたいところですが、これはちょっと…

互換品にはおまけブラシ二個付き（時価400円相当）

しかも互換品にはエッジクリーニングブラシの互換品が二個おまけで付属します。シンプルな構造の回転ブラシで百均でも売ってそうなクオリティなのですが、これが公式サイトでは 2,160円 もする（笑） 互換品の相場は一個200円弱です。この回転ブラシ、3本あるブラシが気がつくとしばしば抜け落ちてしまうんです。オバQが波平さんに…という説明で通じますでしょうか。

I LOVE iRobot I LOVE ルンバ

iRobot社にケチを付けているように聞こえるかもしれませんが、とんでもない。新しい分野に切り込んだ、ロボット掃除機のパイオニアとしてiRobot社を尊敬してますし、消耗品で儲けるビジネスモデルは普通にありだと思います！

でもさすがに純正高すぎない…？

というわけで、今回は上記Amazon出品の互換品に手を出してしまいました。交換後数回稼働した限りでは元気に動き回っています。ああ、かわいいルンバちゃんが元気になってよかった（キモw）ルンバにaibo的な親近感を感じてしまいませんか？ルンバユーザーなら同意していただけると思います。

くどいようですがルンバ最高です

ちなみによく言われることですが、ルンバを稼働する際はルンバが床の上を走り回れるように床置きの荷物を片付けざるを得なくなります。この作業によるお部屋片付け効果は馬鹿になりません。自然と部屋がすっきりします。荷物の片付けは人間が、床掃除はロボットがという役割分担。21世紀ですね！！！
　
　

関連

ルンバの小改造（クッション貼り付け）でさらに快適に

hanjukuajitama.hatenablog.com

続 配当収入を総合課税で申告するとどうなる？

配当収入を総合課税で申告してみるシミュレーションのお話。前回は「昨年」の配当額実績を元に、給与収入がないもの仮定した場合、どの程度税額が変わってくるのか？を試算しました。

hanjukuajitama.hatenablog.com

ただこれ、実はあまり参考にならない数字だったりしますw 昨年後半に色々とポートフォリオを組み替えました。配当金の内訳として日本株も外国株もREITもありです。なので改めて、現時点のPFの予想配当額を用いて計算し直してみました。

シミュレーション ３

現在の年間予想受取配当額 580 万円。「総合課税」を選択。リタイア後を想定し給与収入なしとして。

申告不要制度 での手取り額　447 万円／年間

内訳
580 万円（額面）
−86 万円（所得税源泉徴収済）
−28 万円（住民税源泉徴収済）
−19 万円（外国所得税）　＋0 万円（外国税額控除）

総合課税 での 手取り額　494 万円／年間

内訳
580 万円（額面）
−67 万円（所得税 総合課税で再計算）
−28 万円（住民税源泉徴収済）
−19 万円（外国所得税）　＋19 万円（外国税額控除）
＋8 万円（配当控除）

所得税が下がって（青）、外国税額控除が増えて（赤）、配当控除が増える（緑）。実効税率 14.9 %。 源泉徴収20.315%と比べ、税負担がおよそ 3/4 というイメージです。

総合課税にした場合、手取り月 41 万円ですか。うむむ、本当にこれだけ貰えれば十分な額です。売買益よりは配当/分配金の見込みの方がブレないので安心できますしね。リアリティー湧いてきました！退職しよ！

と同時に、画餅感も拭いきれずw 給与と違って何の保証もない。不確定要素として減配リスク、そして何より怖い円高リスク。最近では増税リスクも出てきましたし、安倍黒田体制の次が見えないのもリスクですね。後任者に余程の意思がないと、また緊縮政策に戻りかねない。

と、いつになくネガティブ思考が渦巻いています。これは正直言って、ここ数日世界を吹き荒れている大荒れ相場が心に波を立てています。リタイアして大丈夫なのかよと不安になります。リーマンショックを思い出せば大した下落率では（まだ）ないのは重々承知していますが。やはり給与収入という柱がないと安心できないというのが偽りない感情です。飼いならされた社畜の悲しい性ですねw

そうした不安感情に流されない。数々のリスクは理性として計算に入れる。まずは心の平静を取り戻す。いろいろな判断はそれからにしたいと思います。

って急にしんみりして、まるで大損したみたいに思われちゃうかもしれませんが、全然ですよ。現物100% ＆ 何年越しのアホールド含み益もりもり銘柄多数なのでまだまだ耐性ありますw

確定申告 配当収入を総合課税で申告するとどうなる？

確定申告のシーズンですね。今年こそは早めに済ませようと覚悟を決めて書類作成を始めたところ、あっさり完成してしまいました。自分が慣れてきたせいなのか、国税庁「所得税 確定申告書等作成コーナー」が進化したせいか？ そもそも外国税額控除とふるさと納税だけなので、大した分量はありませんがw

ちなみに私は e-Tax ではなく、PC上でPDFを作成、印刷して、紙ベースで提出するパターンでやっています。ハイテクで便利になったんだか、原始的なんだか複雑な心境です。e-Tax のためだけに機材を揃えるのも無駄ですもんね。

早く終わったので、この「確定申告書作成コーナー」を利用して、ずっと気になっていた「 配当収入を 総合課税 で申告し、配当控除を受ける 」 と損得どうなるか？シミュレーションしてみました。

背景

いやはや本当に自分、税金のことに疎くてよく社会人やってきたよねって自画自賛しちゃうくらいなのです。そんな中、愛読しているブログ「ひとり配当金生活」に興味深いお得情報が...

haitoukinseikatu.com

ざっくりと、足りない私の頭なりにまとめると

• 昨年の改正で所得税と住民税で別の方式を選ぶことができると明確化された。たとえば所得税は「総合課税」、住民税は「申告不要制度」というように。
• 所得税は「総合課税」を選ぶことで、所得額によっては株配当受取時の15%の源泉徴収より低い税率となり、さらに配当控除も適用される。
• 住民税は「申告不要制度」で配当受け取り時の 5% 源泉徴収でそのまま完了する。

• 従来、配当収入で所得税申告で総合課税を選ぶとメリットがある一方で、デメリットとして住民税も総合課税とされてしまっていた。住民税で総合課税を選択すると税率が10%となり不利。さらに国民健康保険料算定等、様々な悪影響がある。損得計算が複雑な状況だった。
• 今回、検討が容易になり、有利な選択がしやすくなった。

ということのようです。さらにまとめると

総合課税を選ぶことで、
・所得が少ない人ほど配当に対しても低い税率が適用されます。
・配当収入のうち、日本株（個別株・ETF・投信）が多いほど、多く配当控除されます。

裏を返せば
・配当以外の収入が多い人ほど意味がないか、逆に税負担が上がってしまいます。
・外国株（個別株・ETF）、海外指数連動商品からの配当は配当控除の対象になりません。

自分に当てはめて計算してみました

自分の源泉徴収票を元にあれこれ弄ってみました。

前提条件

給与収入 1千万。独身。控除は基礎控除のみ。
配当収入 360万。
360万のうち、配当控除10%の対象120万。残りは配当控除0%。
360万のうち、外国株の配当130万。
シンプルにするためふるさと納税はないものとして計算

シミュレーション１

給与収入はそのまま、配当収入を総合課税にすると。
約 27 万円所得税 UP。
死んだ…w 予想通りメリット無し。予定通り配当収入は総合課税とせずにいきたいと思います。

シミュレーション２

早期リタイアを想定して、給与収入をゼロにし、配当を総合課税にしてみると。
約 36 万円所得税 DOWN！
想定通り、収入が低いほど効果大。お得！

気になる内訳を見ますと、

配当額 365万 − 所得税 23万 ＋配当控除 12 万 − 外国所得税 13 万 ＋ 外国税額控除 4 万 − 住民税（源泉徴収済）18 万 = 手取り 327 万円。

税額は実質 38 万円。実効税率 10.3 %。

超超ざっくり言い換えると、以下のようなイメージでしょうか。

給与収入なし。配当収入 360万円、うち日本株/ETFが120万 として。
申告不要制度（特定口座 源泉徴収あり）だと 20％ 72万円 納税。
所得税は総合課税、住民税は申告不要制度選択では 10% 36万円 納税。

上記の数字はあくまでイメージを掴むための丸めた数字です。文系脳なので細かい数字苦手w もちろん各パラメーター次第で幾らでも変化しますので一例としてということでご了承ください。非専門家なので間違いもあろうかと思います。ご指摘ご助言大歓迎です。

続きます。

hanjukuajitama.hatenablog.com

PFFから分配金を受け取れませんでした

早いもので1月も残り数日。すっかりボケっとしていて気づかなかったのですが、また大ポカをやらかしてしまいました。

毎月月半ばに発生しているPFF（iシェアーズ 米国優先株式 ETF）の分配金が、気づけば今月は無い？！あれ？えっ？ 記憶を思い返してみたところ、思い当たるフシがありました。

12月下旬に「損出し」をしようと、評価損の出ていたPFFを一旦売却、その後買い戻していました。その時うっかり一日ズレていて、決算日に保有していなかった模様wwww

どうせならぎりぎり月末まで粘りながら、一番評価損が大きいタイミングを狙おうなんてセコいことを考えていたことを思い出します。

はあ、もぅﾏﾁﾞ無理。ﾘｽｶしょ･･･

matome.naver.jp

あえてポジティブ要素を探すなら、失った額と得た額がほぼ同額だったことです。って何の慰めにもなってねーよw 万年初心者 m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

取引価格はなだらかに低下中。

finance.yahoo.com

インチキ低糖質レシピ No.2 卵かけご飯風『卵かけ豆腐』

前回までのあらすじ
hanjukuajitama.hatenablog.com

保育園児並みの料理スキルを誇る私がお送りする素人糖質制限レシピ。

第2弾は「卵かけご飯風『卵かけ豆腐』」です！もう説明するのも馬鹿馬鹿しいのですが、豆腐を丼に入れてぐちゃぐちゃっとかき回し、その上に生卵を落としてかき混ぜたら完成です！

はい、自分で書いていて頭悪そうな感じがプンプンしますね。でもこれ卵の黄身の風味で紛らわされてしまい、意外にもそれっぽい味になるのです。コツは黄身をかき回しすぎないことですね。黄身の風味で味を支配して誤魔化すのがポイントです。気合を入れて攪拌しすぎると逆効果です。

バリエーションとして醤油でなく、ぽん酢や蕎麦つゆで風味を変える。納豆やシーチキンを乗せて目先を変える。といった飽きない工夫がしやすいのもポイントです。土台が豆腐と卵とシンプルなので、お好みに合わせたアレンジを融通無碍に受け止めることができます。

アレンジ例 納豆＋『卵かけ豆腐』

さて、肝心の糖質量です。「卵かけご飯風『卵かけ豆腐』」一杯当たり

糖質量 約4g

内訳

• 7&i 国産絹 3個入り 1パック(150g)当たり 炭水化物として3.9g
• 生卵 1個 当たり糖質として 0.2g

さらに納豆をオンするならプラス5gで約10g

1日の糖質摂取量を100g程度とするならば、この糖質量ならば余裕で安心ですね。しかも嵩があるので食った気になれます！物足りなかったらお代わりも有りかと。二杯食っても糖質量8g（笑）

生卵好きな方は騙されたと思って試してみてください。例によって不足している栄養価は、他の食事なり別の皿なりで補うことをお忘れなく！